Psikoloji

Gamsızlık, iyi mi, kötü mü?

Gamsızlığınızı hem kendinizi olumsuz düşüncelerden uzak tutmak için, hemde çevrenizle oluşabilecek olumsuz şeylere karşı bir önlem amaçlı bile kullanabilirsiniz.

Önce “gamsız” kelimesinin lügatta manası nedir ona bir bakarsak; Kaygısı, tasası, sıkıntısı, üzüntüsü olmayan anlamında bir sıfat olarak gözüküyor. Diğer bir şekilde yazacak olursak; Olayları kendine dert etmeden geçiştiren, aldırış etmeyen, tasasız, vurdumduymaz olarak tanımlanan bir kelimedir.

Şimdi gelelim gamsız olmanın iyi mi, kötü mü? olduğu mevzusuna…

Çoğu kişi gamsız olan birisinin nasıl iyi yanı olabilir düşüncesini aklına getirebilir. İnsanlar, özellikle duygularını yoğun yaşayanlar yada yoğun yaşanacak durumda olanlar için, genelde meditasyon yapmak, o zamanda eski güzel günleri hatırlamak, sevdiğimiz bizi mutlu eden bir anıyı hatırlamak, yada sevdiğimiz birini hatırlamak ile yapılan ve daha bir çok örnek verebileceğimiz yöntemlerle, içinde bulunduğu yoğun duyusal veya duygusal ortamlarda bulunabilirler.

Lakin bu zamanlarda hiç gamsız olmak deyimini kullanmazlar yada düşünmezler.

Esas mevzuya gelecek olursak; gamsızlık, kişi kendi üzerinde uyguladığında inanılmaz sonuçlar veren bir kavram haline geliyor.

Misal; ağır hakaretler altında kalsan bile kötü söz sahibinindir sözünün manasını düşünerek, söylenenleri takmamak, umursamaz bir tavırla geç bu lafları dermişcesine bakış, vücut ve el işaretleriyle o kişiye cevap vermek. Sanki hakaretlerden yorgun düşmüş gibi bir duruş, gülümseyen bir bakış ve salla dostum salla dercesine bir el hareketi ile cevap vermek. Ki bu hareketler size bir süre sonra her konuda aynı şekilde aynı türde davranışlarda örnek teşkil edecektir.

İkinci bir misal verecek olursak; diyelim ki ailenizle oturuyorsunuz, sözleşmeli bir işte çalışıyordunuz, sözleşmeniz bitince kadroya kalamadınız ve işten çıkarıldınız. Yeniden çağırılana kadar yada başka bir işe girene kadar beklemedesiniz. Evde aileniz size, zamanla telkinlere başlayabilir, dışarıya toplum içine girdiğinizde yada akraba ziyaretlerine gittiğinizde, “Yok daha çalışmıyorum.” gibi sözler günler geçtikçe insanı biraz daha biraz daha germeye başlayacaktır. Her insanda tabir-i câizse sabır taşı dediğimiz bir olgu vardır. Bu olgu, insandan insana değişen bir yapıdadır. Bazı şahıslar için sabır denilen bir olgu bile neredeyse sıfıra yakındır.

Böyle zamanlarda gamsızlık ne işe yarar diye düşünecek olursak, belki bir zamana kadar idâre edecek para biriktirmişsinizdir, ailenizle yaşadığınız için sizden yardımı esirgemeyeceklerdir, çalışan eşiniz varsa geçimde size yardımcı olacaktır ama çoğu insan bu konularda gurur meselesi bile yaptığından dolayı, ailede kavgalar, şiddet ve başka olaylar vûkû bulmaktadır. Ama şöyle düşünecek olursak, işinizi kaybetsenizde, birazda buna sabır ve inanç unsurlarına bağlı olarak, “Zamanı gelince o da olur, olacak inşâAllah” düşüncesiyle ve umuduyla ilerleme kaydedilmeli, karamsar olmaktansa her an bir işe başlayabilecekmiş gibi bir düşünce yapısıyla çevreden gelen eleştirileri ve ithâmları değiştirebileceğimizi bilmeliyiz.

Misâl, bir arkadaş ortamında oturuyorsunuz, arkadaşlarınızla sohbet ediyorsunuz, sizi tanıyan birisi geliyor, densizlik ediyor ve diyor ki; “Boş insan, ne var ne yok?” demesine karşılık hafifçe gülümseyen bir ifâdeyle, “İyilik, boş konuşan arkadaşım!” demeniz bile o arkadaşınıza kızmanızdan yada onunla küsmenizden daha etkili olacaktır.

Bazı durumlarda iğneleyici gibi gözüksede laflarınız, iğnelemekten çok arkadaşınıza iyilik amaçlı olmalıdır. Alaycı olmamasını sağlamak amacıyla meselâ.

Eşinizle, oturmaya gittiğinizde size işleriniz nasıl gidiyor dediklerinde, bir cevap veremiyor yada “Kötü, hala bir iş bulamadım.” demenizden ziyâde ortamı hiç germeden “Bu ara dinlenme modundayım, zamanla bu da geçecek inşâAllah” yada “Rölantiye aldım, bi süre dinlenicez gibi gözüküyor.” demeniz bile kendinize karşı gamsız bir ifadeyle, olgun düşüncelerle, gerçekliği rencide etmeden yaşamanıza ve hiç kimseyi de kırmadan konuşabilmenizi sağlar. Bu tür davranışlar farklı farklı yorumlansa da bu davranışları sergileyebilmek için sakinliğe, geniş düşünmeye ve ders almasını bilen bir kişilik yapısı sergilemek gerekmektedir.

Allah var, gam yok! Allah yâr, O bize yeter!

Gamsızlığınızı hem kendinizi olumsuz düşüncelerden uzak tutmak için, hemde çevrenizle oluşabilecek olumsuz şeylere karşı bir önlem amaçlı bile kullanabilirsiniz. Gamsızlık öyle düşündüğünüz kadar kötü bir şey değildir.

Kendinize karşı gamsız olabilirsiniz ama dış dünyaya karşı gamsız olmayın!

Bu gamsızlığınız sizin çıkış noktanız, çevrenizdekiler içinse bir tehdit olmasın!

Teşekkürler!

 

Kaynak: psikolojim.com.tr

Söz Sende (Yorum Yap)